NOTES POUR LA PRATIQUE
- Les nouveaux élèves doivent se présenter au minimum 20 minutes avant le cours.
- Vous devez impérativement arriver à l'heure, car la série doit s'effectuer en entier.
- Il est préférable de pratiquer l'estomac léger.
- Les vêtements doivent être souples, confortables et légers. Il fait chaud !
- Buvez beaucoup d'eau avant et après le cours (Vous pourrez vous procurer des bouteilles d'eau au studio).
- Il est obligatoire de pratiquer sur un tapis de yoga et une serviette (vente et location au studio).
- Vous ne devez pas être souple, le yoga vous rend souple !
- Les classes ont une durée d'une heure et demie.
- Préparez vous à transpirer !
