Règles du studio

Bienvenue chez Yoga Bikram Paris.

• Le studio ouvre 30 minutes avant la classe.
• Arrivez en avance. Ayez le temps de vous préparer pour être sur vos tapis avant le début de la classe.
• Par respect pour les élèves présents et pour ne pas perturber l’expérience de chacun, la classe commence à l’heure et les retardataires ne sont pas acceptés dans le cours.
• Merci de terminer vos conversations téléphoniques à l’extérieur du studio.
• Informez votre professeur si vous êtes enceinte, ou si vous êtes blessé(e). Il saura comment vous conseiller et vous corriger durant la classe.
• En cas de grossesse, il est impératif d’avoir eu un rendez-vous avec un responsable du studio en amont, pour pouvoir pratiquer.
• Les animaux ne sont pas admis aux studios, hormis les chiens d’assistance.
• La violence verbale et/ou physique n’est pas tolérée dans nos centres.
• Les enfants de moins de 18 ans ne sont admis que sous présentation d’une décharge signée des parents.
• Pas de bouteille en verre dans le studio. Nous marchons pieds nus. Évitons de nous blesser à cause d’une bouteille ou d’un flacon brisé.
• Pour pratiquer vous avez besoin d’un tapis de yoga, d’une grande serviette absorbante, et d’une bouteille d’eau… et c’est tout ! Pas de téléphone ou autres appareils dans la salle. Laissez votre téléphone en mode silencieux dans les vestiaires. Restez concentré sur vous et vos sensations sans distractions inutiles.
• Laissez vos sacs et effets personnels dans les casiers des vestiaires. Ne prenez pas d’objets de valeur avec vous, pour éviter toute perte ou vol malencontreux.

• Pas de chaussures dans le studio.
• Pratiquez avec du matériel et des vêtements propres, adaptés et en bon état.
• Les sous-vêtements ne sont pas des tenues de yoga.
• Si vous avez la chance de transpirer beaucoup, utilisez deux serviettes sur votre tapis et, à la fin du cours, utilisez les seaux à votre disposition pour transporter votre matériel.

• Quel que soit le cours, gardez le silence dans la salle.
• Respectez la relaxation, la détente, la méditation des autres élèves avant, pendant et après la classe.
• Les bienfaits traditionnels de Savasana équilibrent votre système nerveux et offrent à votre esprit la possibilité de profiter d’une méditation profonde.

• Évitez les parfums, eaux de Cologne et lotions parfumées.
• Prenez une douche avant la classe si nécessaire, pour éviter les odeurs fortes corporelles, de transpiration, de tabac ou de parfum.

• Prenez des douches de 2 minutes. Les autres élèves et la planète vous remercient.
• Les vestiaires ne sont pas des salles de bain. Par respect pour les autres élèves, si vous souhaitez vous raser, faites-le chez vous.
• Pas de traitements capillaires dans les douches.

• Les trottinettes et les vélos pliables ne peuvent pas être entreposés au studio pendant la durée de votre cours.
• Il n’est pas possible de garer votre vélo dans la cour de l’immeuble.

La classe est terminée, et nous avons parfois la tête ailleurs.

• Avant votre départ, vérifiez que vous avez bien récupéré toutes vos affaires et déposé les déchets dans les poubelles.
• Par respect pour le professeur et les équipes d’accueil, quittez le studio dans les 30 minutes après la fin du cours.
• Maintenez le matériel mis à votre disposition, les vestiaires, les douches, les toilettes… propres après les avoir utilisés. Aidez-nous à garder nos studios accueillants pour les autres élèves.

À très bientôt !