Le yoga Bikram ou hot yoga est une série de 26 positions (asanas) et de deux exercices de respiration (pranayamas) pratiqués dans une salle chauffée à 40 degrés, en 90 minutes, accessibles à tous.
La pratique du yoga Bikram, parfois appelé yoga chaud, permet de renforcer et d’assouplir votre corps grâce à la chaleur. Le yoga Bikram entraîne de nombreux bienfaits physiques et mentaux : évacuation du stress, perte de poids, élimination des toxines, notamment grâce à la sudation. Après un cours, vous vous sentez relaxé, les douleurs de dos et maux de tête s’atténuent, un bien-être général se fait ressentir.
Yoga Bikram Paris vous accueille dans ses deux studios, en plein centre de Paris. Plus de 70 cours par semaine sont enseignés tous les jours, avec une amplitude horaire très large.
Nos centres Yoga Bikram Paris
Yoga Bikram Marais : 13 rue Simon Le Franc 75004 Paris. Métro Rambuteau ou Hôtel de ville
Yoga Bikram Grands Boulevards : 17 rue du faubourg Montmartre, 75009 Paris. Métro Grands Boulevards ou Cadet
Découvrez la pratique du yoga Bikram en vidéo, ses bienfaits et achetez vos abonnements ou votre cours directement en ligne.